+91 471 2266222, 2266111
mail@manaltheeram.com

English Germany Russian Italy France Spain Polish

اليوغا

اليوغا والايورفيدا هما وجهان لعملة واحدة - الطريق إلى رفاهية العقل والجسد من خلال حياة طويلة صحية. نحن في منال تيرم نعانق هذا الزوج النافع لنقدم لعملائنا من جميع أنحاء العالم أفضل رعاية صحية وقائية في العالم وطريقة السلام والسعادة الدائمة - من خلال الأيورفيدا واليوغا والتأمل.
اليوغا هي في الأساس انضباط روحي يعتمد على علوم دقيقة للغاية والتي تركز على تحقيق الانسجام بين العقل والجسد. إنه فن وعلم لحياة صحية. كلمة "يوغا" مشتقة من جذر السنسكريتية "يوج" الذي يعني "للانضمام" أو "التمسك" أو "التوحد". ممارسة اليوغا يؤدي إلى اتحاد الوعي الفردي مع الوعي العالمي.
Manaltheeram
ربما تكون اليوغا أول نظام في العالم يعترف بالترابط والتفاعل بين الجسم والعقل. نرى مراجع يوغا في عديد من الكتب المقدسة القديمة مثل بغاوت غيتا ومهابارتا والفيدا وهلم جرا. كان أهم مؤثر اليوغا وأكثرها شهرة هو الحكيم العظيم باتانجالي ، مؤلف كتاب "اليوغا سوترا". ربما قام أولاً بتسجيل مبادئ اليوغا التي تم تمريرها شفوياً من جيل إلى جيل.
الغرض الرئيسي من اليوغا هو عزل العقل من جميع الأفكار والقلق والمخاوف ، وزيادة قوة الجسم ومرونتها. ممارسة اليوغا المنتظمة تساعد في إبعاد التوتر والقلق وتسهل العقل للوصول إلى حالة من الرفاهية والسلام.
الأيورفيدا واليوغا هما شقيقتان في العلوم. بينما أن الأيورفيدا تهتم بشكل رئيسي بصحة الجسم والعقل ، فإن اليوغا تتعامل مع قضايا الصحة النفسية. تساعد تمارين اليوغا مع تأثيرها الوقائي والعلاجي على إحداث هرمونات عصبية والتمثيل الغذائي للجسم بطريقة طبيعية وتوازن وتحسين عملية التمثيل الغذائي للغدد الصماء. هذه الممارسة تشفي التوتر والاضطرابات المرتبطة بالتوتر بطريقة طبيعية.
جميع الطرق لرفاهية الجسد وسلامة النفس والانسجام والارتقاء الأخلاقي تجتمع في اليوجا. فن العيش حياة صحية مرتاحة هو من بين ستة أنظمة من الفكر الفلسفي الهندي. يتطلب اليوغا رسمًا ثابتًا للمثابرة والمواظبة والإخلاص والاستسلام التام من الشخص الذي يبحث عنه. انظر ماذا يقول باتانجالي في 'اليوغا سوترا' عن الطريق النبيل الثماني للتحرر من الألم والمعاناة.
Manaltheeram

ياما (خمسة قيود)

Is concerned with social behavior and how you treat those around you, the moral principles are as follows:

  • أهيمسا (اللاعنف)
  • (ساتيا (الصدق)
  • استيا (غير طمع)
  • برهماجريا (غير شهوانية)
  • أبركرها (عدم الاستحواذ)
Manaltheeram

نياما (خمس رعايات)

Is concerned with how you treat yourself

  • (شاوجا (الطهارة
  • شاوجا (الطهارة)
  • التاباس (الرهبنة)
  • سوادياي (الدراسة الذاتية)
  • إيشورا برنيدانا (الاستسلام لله )
  • أسانا (انضباط الجسم المادي أو الموقف
  • برتهيارا (سحب الحواس إلى الداخل من خلال التجريد)
  • دارنا (تركيز
  • ديانا (التأمل)

Take a look at a few poses or Asanas.

  • بوجانكاسانا- وضعية كوبرا
  • دهنوراسانا- وضعية القوس
  • بدماسانا- وضعية لوتس
  • ساروانكاسانا- وقوف الكتف
  • شواسانا - وضعية الجثة
  • شيرشاسانا- وقوف الرأس
  • وجراسانا – وضعية الصاعقة

ماذا يجب فعله وماذا لا يجب؟

  • ابدأ ممارسة اليوغا تحت إشراف خبير.
  • إخبار المدرب بأي حالة طبية لديك.
  • لا تحاول جاهدة على التدريبات لإحداث إصابات.
  • ضبط سرعة تكون مرتاحا معها.
  • لا تقم أبدًا باليوغا مباشرة بعد الطعام.
  • تأكد بوجود المحيطة السلمية والكثير من الهواء النقي للممارسة.

التأمل

التأمل هو لتحقيق مستوى تركيز عالٍ ولأخذ أعماق الداخلية العقل. يتكون الطريق إلى التأمل من ثلاث مراحل – درنا (تركيز) ، وديانا (التأمل) وسمادهي (الاستنارة). يمكن الوصول إلى عن طريق تحديد الانتباه لفترة طويلة لأي سبب معين. التأمل المطول
يؤدي إلى السمادهي أو الاستنارة.
في منال تيرم يتم تدريس اليوغا والتأمل تحت إشراف خبير.

لمعلوماتك

قد تختلف مدة العلاج وفقًا لأوامر الطبيب للتغيرات المقابلة في الأسعار.

يمكن اختلاف العملية وفقا لمزاج جسم المريض.

يمكن تنفيذ دورة تدليك الجسم ودورة التأمل لليوغا على النحو المرغوب فيه بسعر.

اليوغا والتأمل – لكل جلسة 10 يورو

قد تختلف مدة العلاج وفقًا لتوجيهات الطبيب مع التغيرات المقابلة في الأسعار.

قد تتغير العملية وفقًا لطبيعة جسم المريض.

سيتم إجراء دورة تدليك الجسم ودورة التأمل لليوغا حسب الطلب بسعر.

Booking Availability

Get In Touch